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喜歡運動的我

最初是為了加強身體的柔軟度而來到瑜伽課堂上

開始的練習懷抱著深深的動機

完全不知放鬆為何物

因此臉紅脖子粗

吃了不少苦頭

直到某次狀況奇差的練習

實在按捺不住、忍無可忍

都給你吧！我全都不要了

此念一生突然放下所有動機與堅持

從心裡臣服在這一刻，接受這一刻

突然一切都擴展、放鬆了

體會到原來那身體的抗拒完全來自內心的執著

此後逐步地從心願意進入瑜伽

並加深在體位法的練習

愈來愈習慣將感官收攝回來觀照身體

在喜悅平靜中覺悟到在進入瑜伽之前

此生的覺知竟沒有片刻停留在身體這塊神聖大殿上

身體淪為身外之物的傀儡

感謝瑜珈將我帶回這神聖大殿

讓我體會到我們的身體才是最接近心靈的地方

並發願將瑜珈的覺知帶給我的學生