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瑜珈老師 - 師資介紹

Teachers

羽霓

      起初練習瑜珈的目的是為了產後瘦身，其實根本不懂什麼叫做＂瑜珈＂，以為和其他運動一樣，通過擺一些"pose"，而達到瘦身效果。當然也不懂如何練習瑜珈。課堂上偷看鏡子，想看看自己動作做得美不美；偷看同學，看哪些同學很厲害，心中盤算著什麼時候自己能超越她.......這種盲目又不規律的練習....

​Benson

原本熱愛健身的Benson，在一次因緣際會下，經由朋友帶領接觸瑜伽，他學習到專注與呼吸的重要，與健身截然不同的是，瑜伽需要專注在自己身上，目的是傾聽自己身體的聲音，再藉由老師帶領著呼吸，感受到前所未有的平靜，因而種下了對瑜伽的熱忱。

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一開始進入瑜伽的世界裡，每個人可能都會想要追求如何...

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喜歡運動的我

最初是為了加強身體的柔軟度而來到瑜伽課堂上

開始的練習懷抱著深深的動機

完全不知放鬆為何物

因此臉紅脖子粗

吃了不少苦頭

直到某次狀況奇差的練習

實在按捺不住、忍無可忍

都給你吧！我全都不要了...

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​Bruce

NANA學習瑜珈已經有7年的時間，紮實瑜珈的基礎累積於一次次認真的練習。目前選擇了Ashtanga做為主要的練習派別，在持續不斷瑜珈練習中學習臣服與不執著。

瑜珈練習的好處只有透過和自己身體力行，才能有漸有感受
也願有志加入瑜珈練習的朋友能感受到這份對自己生命的美麗邀請。

​NANA

      瑜珈就是活,生活就是瑜珈,隨時隨地,透過不斷及不執著的練習,當你是安靜的,你看的到一切與愛情,讓更多的愛與憐憫進入我們身體,也進入到我們的周遭環境,分享我與他人,幫助與感謝.

 

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FIONN

      2007年開始接觸瑜珈的我很沒自信，不敢跟人說話，即使是家人也是好幾天好幾週才有一句不完整的句子。在一個偶然的機會下開始了我的練習，在瑜珈墊上看著指尖、肚臍和自己的腳，慢慢的不再小事上執著鑽牛角尖 ; 汗水滴在瑜珈墊上，往外看的注意力回到了自己的呼吸上。體位法練習結束時...

志芬

Scott從2012年開始專注於瑜珈練習，從最基礎的哈達瑜珈開始學習，之後接觸各種flow,vinyasa的課程，最後選擇了ashtanga八肢瑜珈練習作為自我練習。

       一開始是受到ashtanga體位法串連中的力與美所吸引，並在2014年開始每天早上mysore式的練習.在練習過程中體會...

Scott

2001年的一場車禍,造成了我身體嚴重的創傷,往後的10年,我來往於各大醫院中西醫及推拿按摩診所,但是身體狀況時好時壞,肩頸無法自由的轉動,習慣性的頭痛伴隨著工作壓力而來,讓我苦不堪言, 往後又經歷了一場小車禍及手肘骨折,就這樣身體禁錮在這無形的枷鎖,曾經我以為自己就這麼半殘直到終老...

 

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​阿信
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